Evangelische Familienbildung Eppendorf

Sonstige

Pilates

Anfänger - Mittelstufe

Evangelische Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 · 20249 Hamburg

Pilates - Anfänger

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen. Körperliche Gesundheit ist Voraussetzung, um diesen Kurs zu besuchen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Leitung Leila Maghmoumi

FEppK167a 7 x Di 09:00 - 10:00 Uhr / 11.07. - 22.08.2017

€ 38,50

FEppK168 9 x Di 09:00 - 10:00 Uhr / 29.08. - 07.11.2017

€ 49,50


Pilates - Mittelstufe

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen. Pilates-Grundkenntnisse sind für diesen Kurs erforderlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung.

Leitung Leila Maghmoumi

FEppK171a 7 x Di 10:15 - 11:15 Uhr / 11.07. - 22.08.2017

€ 38,50

FEppK172 9 x Di 10:15 - 11:15 Uhr / 29.08. - 07.11.2017

€ 49,50