Evangelische Familienbildung Eppendorf

Sonstige

Kundalini-Yoga am Abend

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Evangelische Familienbildung Eppendorf

Loogeplatz 14/16 · 20249 Hamburg

Kundalini Yoga vitalisiert und kräftigt den Körper. Die Körperwahrnehmung wird geschult und wir kommen wieder in Kontakt mit uns selbst. Übungen ohne Leistungsdruck, denn im Vordergrund steht die Achtsamkeit, die eigenen Grenzen zu respektieren und wahrzunehmen. Wir lernen Körperübungen zur Kräftigung der Muskulatur. Atemübungen, Tiefenentspannung mit geführter Visualisierung und einer abschließenden Meditation, die von Mantra-Musik begleitet wird.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleine Decke, stilles Wasser zum Trinken.

Leitung Ursula Axtmann

FEppK149b 12 x Mo 18:00 - 19:30 Uhr / 07.08. - 30.10.2017

€ 104,00